Você já notou o quanto surfar na internet interage com suas emoções? Já teve pesadelos após ler alguma notícia violenta ou assistir à um filme de terror? Já percebeu agitação após comer açúcar ou tomar uma xícara a mais de café do que costuma tomar?
No mais básico das definições, Yamas são atitudes que devemos ter e Niyamas atitudes que devemos cultivar, destinados a promover uma base moral ao yogi.
Como equilibramos a necessidade da volta ao lar espiritual com a nossa vida de rotina? Basta que planejemos previamente o espaço para o lar espiritual nas nossas vidas.
A Lua externa se conecta intimamente com a Lua interna de cada mulher. Nossa constituição corporal é de aproximadamente 70% de água e a Lua rege as marés.
Quando caímos em velhos padrões e repetimos ações de violência, culpa e egoísmo, nos associando às sombras, sentimos que damos dois passos para trás.
Cada mulher é cíclica, assim como a Lua. A Lua representa uma energia diferente em cada uma de suas fases. Controla as marés e, assim, nossas águas internas, nossas emoções, nosso sangue.