Blog

O significado de Svadhyaya é “estudo de si”, “leitura de si”, o estudo das escrituras sagradas do Yoga que permitem um intenso mergulhar em si, um mergulhar para a imensidão do autoconhecimento.

Os Niyamas permitem com que tenhamos uma relação mais positiva com nós mesmos, para que assim, possamos ter relações mais positivas com os outros. Falaremos hoje sobre Santosha, contentamento.

Nan-In, um mestre japonês durante a era Meiji (1868-1912), recebeu um professor de universidade que veio lhe inquirir sobre Zen. Este iniciou um longo discurso intelectual sobre suas dúvidas.

Passagem muito rica do livro Mulheres que Correm com os Lobos sobre os quatro níveis do perdão. Sinto de compartilhar com vocês.
Cada nível tem algumas camadas. Pode-se lidar com eles em qualquer ordem e pelo tempo que se deseje.

Os Niyamas são hábitos sugeridos a serem adotados, uma preparação prévia para a prática em si. Nas escrituras de Patanjali, os Yamas e Nyamas são colocados antes mesmo dos Asanas por um motivo específico.

Era uma vez uma jovem mulher que vivia numa perfumada floresta de pinheiros. Seu marido esteve fora, lutando na guerra, muitos anos. Quando ele afinal foi liberado, voltou para casa com o pior dos humores.