A sombra vem sorrateiramente. Quando percebo, ja me identifiquei com emoções e com padrões negativos. Julgo, me identifico, começo a agredir, punir, castigar. Apontam-se os dedos. E o que isso quer dizer sobre nós mesmos?
No mundo atual, as pessoas correm contra o tempo, são ensinadas a competir entre si e levam estilos de vida padronizados por um sistema.
Diz a lenda que um dia, já em idade bastante avançada, Buda passava por uma floresta. Era um dia quente de verão e ele estava com muita sede.
Já pensou em ter uma pausa em seu trabalho para se conectar com seu silêncio interno, sua paz interior e dar atenção ao seu corpo? Com práticas que duram de 15 a 30 minutos e que são adaptadas para ambientes corporativos, torna-se possível ter um intervalo no dia corrido de trabalho.
Hoje quero compartilhar sobre o último Niyama, Ishvara Pranidhana. Íshvara pranidhana traduz-se como ‘depositar diante do Divino’, entrega ao Divino’, ‘dedicação de todos os atos ao Divino’, ‘auto-entrega’, ‘renunciar aos frutos da ação (pois todo o ato é dedicado a Íshvara)’.
O significado de Svadhyaya é “estudo de si”, “leitura de si”, o estudo das escrituras sagradas do Yoga que permitem um intenso mergulhar em si, um mergulhar para a imensidão do autoconhecimento.