Já pensou em ter uma pausa em seu trabalho para se conectar com seu silêncio interno, sua paz interior e dar atenção ao seu corpo? Com práticas que duram de 15 a 30 minutos e que são adaptadas para ambientes corporativos, torna-se possível ter um intervalo no dia corrido de trabalho.
As aulas melhoram o desempenho, a concentração, a atenção, a postura corporal e proporcionam um momento de paz interior para que os dias de trabalho se tornem mais serenos em meio às turbulências e agitações externas. Com o intento de levar o Yoga para cada vez mais pessoas e mostrar que para praticar é preciso apenas ter vontade, a Om Terapias Integrativas disponibiliza aulas à domicilio para empresas de todos os tipos nas cidades de Salto, Itu e Indaiatuba.
As práticas abordam asanas (posturas) adaptados para o ambiente, pranayamas (técnicas de captação da energia vital através da respiração), mudras (gestos com as mãos), consciência corporal e respiratória e meditação.
Com os ensinamentos de cada aula, os praticantes se conectam com sua essência e aprendem ferramentas que podem ser utilizadas no dia a dia para obter mais calma, concentração e presença em seu ambiente de trabalho.
Que tal ter um momento de paz em sua empresa? Entre em contato para mais informações e conecte-se com um viver mais leve.
Namaste
