Niyamas-Sauca
Os Niyamas são hábitos sugeridos a serem adotados, uma preparação prévia para a prática em si. Nas escrituras de Patanjali, os Yamas e Nyamas são colocados antes mesmo dos Asanas por um motivo específico.
Os Niyamas são hábitos sugeridos a serem adotados, uma preparação prévia para a prática em si. Nas escrituras de Patanjali, os Yamas e Nyamas são colocados antes mesmo dos Asanas por um motivo específico.